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Recettes

Salade croq’ Printemps

08 Apr 2025

👤 2 portions / ⏰ 20 minutes

Ingrédients

  • 1 sachet de mĂ©lange pour nuggets vegan PlantJoy disponible ici
  • 1 botte d'asperges vertes
  • 6 radis roses
  • 100 g de pousses d’épinard
  • 6 nuggets vĂ©gĂ©taliens (panĂ©s ou croustillants)
  • Sel et poivre
  • Quelques graines de sĂ©same pour la touche finale

Sauce 

  • 2 cuillères Ă  soupe d'huile d'olive
  • 1 cuillère Ă  soupe de vinaigre balsamique
  • 1 cuillère Ă  soupe de moutarde Ă  l’ancienne
  • 1 cuillère Ă  cafĂ© de sirop d'Ă©rable ou de miel 

Instructions 

  1. Préparer les asperges :
    • Laver les asperges et couper la partie dure de la tige.
    • Les faire cuire Ă  la vapeur pendant 5 minutes, jusqu'Ă  ce qu'elles soient tendres mais encore croquantes.
    • Une fois cuites, les plonger dans de l'eau froide pour conserver leur couleur verte vive.
  2. Cuire les nuggets :
    • Faire cuire les nuggets vĂ©gĂ©taliens selon les indications du paquet (au four ou Ă  la poĂŞle) jusqu'Ă  ce qu'ils soient bien dorĂ©s et croustillants.
  3. Préparer les radis :
    • Laver les radis et les couper en fines rondelles pour un cĂ´tĂ© croquant et lĂ©gèrement piquant.
  4. Préparer la vinaigrette :
    • Dans un petit bol, mĂ©langer l'huile d'olive, le vinaigre balsamique, la moutarde Ă  l’ancienne et le sirop d'Ă©rable.
    • Assaisonner avec du sel et du poivre selon ton goĂ»t.
  5. Assembler la salade :
    • Disposer les pousses d’épinard dans un grand saladier.
    • Ajouter les asperges coupĂ©es en tronçons, les rondelles de radis et les morceaux de nuggets croustillants.
    • Verser la vinaigrette sur la salade et mĂ©langer dĂ©licatement.
  6. Finition et service :
    • Parsemer la salade de graines de sĂ©same pour une touche croquante.
    • Servir immĂ©diatement pour profiter du contraste entre la fraĂ®cheur des lĂ©gumes et la chaleur des nuggets.
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